向成熟的你40多岁，这一时期的男士进入人生中相对平稳的时期，事业、家庭走上正轨，心态最初相对稳定，当然，关于男性的许多烦恼也最初袭来……

【面临问题1】

脱发这一时期的男士，最困扰的事情之一就是这“灭顶之灾“，眼看自己的发线一天天往后退，往日浓黑的头发最初日渐稀薄，头顶日见光亮，但毫无办法。

【化解方案】

脱发是因为头皮血液内一种叫双氢睾酮的物质水平增高所导致的。应多吃富含蛋白质食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品;海产品如海带、紫菜;蔬菜水果如菠菜、芹菜、柠檬、橘子等。同时忌食过多辛辣刺激食物如葱、蒜、花椒、咖啡、芒果，可以适当服用去脂补肾类的中药。

【面临问题2】

烟酒过度过量饮酒和吸烟者，血液中维生素C的含量明显偏低，若不注意补充维生素C，身体的免疫机能会减弱，引发疾病的机会相对多。

【化解方案】

维生素C能增强免疫力，增强造血功能，促进骨骼、牙齿的健康，预防癌症、心血管疾病、延缓衰老。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜与水果，其中柑橘类水果与番茄是维生素C的完美来源，草莓、清椒、菠菜、马铃薯中含量也很丰富。还可以服用一些维生素C的制剂。